Giorgia Teodori, HEALTH & WELLNESS COACH
Allenamenti sostenibili che regolano il metabolismo e risvegliano il corpo.
Affiancamento costante per ritrovare la piena armonia tra corpo, mente ed emozioni.
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Accelera il metabolismo
Viviamo in un’epoca in cui la magrezza viene esaltata e associata al concetto di salute e successo. Alla forma fisica e allo stile alimentare viene assegnato un valore morale e così la perdita di peso diventa un obiettivo costante da raggiungere a tutti i costi.
Molte donne passano la loro intera vita a dieta, demonizzando alcuni cibi, rinunciando ai carboidrati o sottoponendosi a massacranti sessioni di attività fisica e corse infinite, quasi come fossero una punizione o l’unico modo per compensare gli sgarri alimentari.
E, nonostante tutti gli sforzi, i risultati non arrivano, rimane il gonfiore addominale, le gambe pesanti, i chili sulla bilancia non scendono, il metabolismo è come morto e la sensazione è quella di essere sbagliata, intrappolata in un corpo che non riconosci e con l’umore a terra.
È successo anche a me, dopo la prima gravidanza avevo preso 30 chili e con lei una travolgente e annientante depressione post-parto.
“Riprendi in mano il tuo corpo e la tua vita!”
Giorgia Teodori
Ti racconto la mia storia
Dopo la nascita della mia Sara e tanti chili accumulati mi sentivo in un corpo che non era il mio, un corpo che non riconoscevo più.
Volevo perdere peso ma allo stesso tempo mi dicevo che avrei dovuto essere felice per l’arrivo della mia piccola e non dovevo preoccuparmi per il mio aspetto fisico.
Mi dibattevo tra sensi di colpa e sbalzi di umore continui, abbuffate e privazione e ho iniziato dai classici metodi per perdere peso e il più in fretta possibile.
Ho eliminato i carboidrati, assunto pasti sostitutivi, integratori di ogni genere. La bilancia era il mio giudice severo e ogni giorno cercavo la sua sentenza.
Dopo sei mesi, ho perso 28 chili, ma non ero felice.
Ero entrata in uno stato di totale privazione, mi vietavo qualsiasi cibo che considerassi buono ma pericoloso per la mia linea. Avevo sempre fame, un pessimo umore e pochissima energia e, la cosa più devastante è che ho recuperato la maggior parte dei chili persi.
Ero depressa e demotivata, il mio stile di alimentazione era fuori controllo e mi sentivo una fallita!
Ad un certo punto ho deciso che dovevo capirne di più, che non potevo mollare e che volevo trovare una soluzione.
LA MIA SOLUZIONE
Ho vinto io
Ho iniziato a studiare, a informarmi e formarmi e ad ogni traguardo raggiunto mi rendevo conto che volevo saperne di più, volevo conoscere e riconoscermi in quello che studiavo.
Ma non bastava, non mi sono fermata qui.
Ho buttato la bilancia, eliminato diete e credenze limitanti.
Ho ripreso ad ascoltare i bisogni del mio corpo e della mia mente e, finalmente, il mio corpo è diventato lo specchio della mia serenità.
Ho ritrovato una vita più felice ed appagante.
- Dottore in Psicologa Clinica - Laurea in Psicologia Clinica
- Dottore in Scienze motorie e sportive - Laurea in Scienze Motorie
- Diet Coach - Diploma
- Qualifica di Tecnico Fitness, Istruttore di Aerobica e Step, Ginnastica Posturale, Istruttore Total Body
- Diploma Nazionale di istruttore 1° Livello Ginnastica Corpo Libero
Raggiungerai il benessere pieno e profondo
Ho pensato alle donne impegnate che si destreggiano tra lavoro e famiglia e hanno poco tempo, alle neo mamme che passano ore insonni, alle donne che stanno per entrare in menopausa e che sono spaventate da ciò che potrà accadere: ho creato un metodo testato direttamente su di me e che negli anni ha permesso a tantissime donne di raggiungere obiettivi più grandi di quelli che si erano prefissate.
Ho ideato la Fullness Academy: un ecosistema che ti aiuta a raggiungere il pieno e totale benessere.
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